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Programm - Online-Kurse

Programm - Online-Kurse

Online Entspannung am Abend - Yoga Dich Frei

Schenke dir zum Wochenbeginn einen festen Moment nur für dich. Lass den Alltag hinter dir, komme in sanfte Bewegung und finde zurück zu innerer Ruhe und neuer Kraft - ganz entspannt von zu Hause aus.

Ein neues Format mit Elementen aus Yoga, Bewusstseinsbildung, Embodyment und Yoga Nidra.
Wenn du dir wünschst, mal radikal aus dem Stress auszusteigen und neue Ideen dazu brauchst oder einfach nur die Begleitung für eine Stunde am Abend, dann wär das etwas für dich.

  • Nervensystem Regulation
  • Zu dir kommen
  • Gaaaanz sanft bewegen
  • Entspannen und Erholen

Yoga bedeutet weit mehr als körperliche Übungen. Mit jeder Stunde lernst du, bewusster mit deiner Lebensenergie (Prana) umzugehen, deinen Körper besser wahrzunehmen und deine Gefühle achtsam zu begleiten.
Du erfährst, wie du das Gedankenkarussell verlangsamen, innere Balance finden und Veränderungen mit mehr Gelassenheit begegnen kannst.

Das ist ein Zoomkurs. Du bekommst einen Link, kannst mitmachen, egal wo du grad bist.

 Das brauchst du: 

  • eine stabile Internetverbindung
  • PC, Tablet oder Smartphone mit Mikrophon und Kamera
  • eine Yogamatte und einen ruhigen Platz für dich

Leitung: Birgit Hausdörfer

Ort: Online-Kurs

Kursgebühr in EUR: 120,00

Dauer: 12 Kursstunden, 12 Termine

Kursnummer: 26314

Anerkannt in: NRW SL

Mo
07.09.2026
 bis 
Mo
12.10.2026
 — 18:30 bis 19:30 Uhr
Mo
09.11.2026
 bis 
Mo
14.12.2026
 — 18:30 bis 19:30 Uhr
Zur Anmeldung
   Freie Plätze vorhanden
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Programm - Online-Kurse

Online Entspannung am Abend - Yoga Dich Frei

Schenke dir zum Wochenbeginn einen festen Moment nur für dich. Lass den Alltag hinter dir, komme in sanfte Bewegung und finde zurück zu innerer Ruhe und neuer Kraft - ganz entspannt von zu Hause aus.

Ein neues Format mit Elementen aus Yoga, Bewusstseinsbildung, Embodyment und Yoga Nidra.
Wenn du dir wünschst, mal radikal aus dem Stress auszusteigen und neue Ideen dazu brauchst oder einfach nur die Begleitung für eine Stunde am Abend, dann wär das etwas für dich.

  • Nervensystem Regulation
  • Zu dir kommen
  • Gaaaanz sanft bewegen
  • Entspannen und Erholen

Yoga bedeutet weit mehr als körperliche Übungen. Mit jeder Stunde lernst du, bewusster mit deiner Lebensenergie (Prana) umzugehen, deinen Körper besser wahrzunehmen und deine Gefühle achtsam zu begleiten.
Du erfährst, wie du das Gedankenkarussell verlangsamen, innere Balance finden und Veränderungen mit mehr Gelassenheit begegnen kannst.

Das ist ein Zoomkurs. Du bekommst einen Link, kannst mitmachen, egal wo du grad bist.

 Das brauchst du: 

  • eine stabile Internetverbindung
  • PC, Tablet oder Smartphone mit Mikrophon und Kamera
  • eine Yogamatte und einen ruhigen Platz für dich

Leitung: Birgit Hausdörfer

Ort: Online-Kurs

Kursgebühr in EUR: A: 96,00; B+C: je 125,00

Dauer: A: 8 Kursstd., 8 Termine; B+C: 11 Kursstd., 11 Termine

Kursnummer: 27160

Anerkannt in: NRW SL

A: 
Mo
18.01.2027
 bis 
Mo
22.02.2027
 — 18:30 bis 19:30 Uhr
 
Mo
08.03.2027
 bis 
Mo
15.03.2027
 — 18:30 bis 19:30 Uhr
B: 
Mo
05.04.2027
 bis 
 
00.00.0000
 — 18:30 bis 19:30 Uhr
 
Mo
19.04.2027
 bis 
Mo
10.05.2027
 — 18:30 bis 19:30 Uhr
 
Mo
24.05.2027
 bis 
Mo
28.06.2027
 — 18:30 bis 19:30 Uhr
C: 
Mo
06.09.2027
 bis 
Mo
11.10.2027
 — 18:30 bis 19:30 Uhr
 
Mo
08.11.2027
 bis 
Mo
15.11.2027
 — 18:30 bis 19:30 Uhr
 
Mo
29.11.2027
 bis 
Mo
13.12.2027
 — 18:30 bis 19:30 Uhr
Zur Anmeldung
   Freie Plätze vorhanden
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Finanzen leicht gemacht - speziell für Frauen - online

Basiskurs - Der einfache Einstieg in die Geldanlage

Du möchtest deine Finanzen selbst in die Hand nehmen und dein Geld sinnvoll anlegen - weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Damit bist du nicht allein! 
Finanzwissen muss nicht kompliziert sein:  In diesem Workshop zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du den Einstieg in die Welt der Geldanlage findest - verständlich, praxisnah und ohne Vorwissen. 
Gerade als Frau ist es wichtig, die eigenen Finanzen selbstbestimmt zu verwalten und langfristig für die Zukunft vorzusorgen. Finanzielle Unabhängigkeit ermöglicht selbstbewusste Entscheidungen, ganz gleich welche Lebenssituation oder Personen Einfluss nehmen. Wir vermitteln Dir genau das nötige Wissen dafür.

Du erfährst, wie die Börse funktioniert, was Aktien, Indizes und ETFs sind und warum langfristiger Vermögensaufbau so wichtig ist - und das ganz ohne Fachjargon!
Außerdem sprechen wir über die Grundlagen einer guten Finanzplanung, Budgetplanung bis hin zur Altersvorsorge. 

Unser Ziel ist es, Dir das Wissen und die Sicherheit zu geben, deine finanziellen Entscheidungen künftig informiert und mit einem guten Gefühl zu treffen.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die einen verständlichen und praxisnahen Einstieg in das Thema Finanzen suchen. 

Hinweis: 
Für einen nachhaltigen Lernerfolg empfehlen wir, den Basiskurs gemeinsam mit dem Vertiefungskurs zu buchen. 

Das ist ein Onlinekurs. Du bekommst einen Link und kannst mitmachen. Das brauchst du: eine stabile Internetverbindung, PC, Tablet oder Smartphone mit Mikrophon und Kamera und einen ruhigen Platz für dich.

Leitung: Ute Zaida

Ort: Online-Kurs

Kursgebühr in EUR: 70,00

Dauer: 4 Kursstunden

Kursnummer: 27161

Anerkannt in: NRW

A: 
Sa
30.01.2027
 — 11:00 bis 15:00 Uhr
B: 
Sa
13.11.2027
 — 11:00 bis 15:00 Uhr
Zur Anmeldung
   Freie Plätze vorhanden
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Finanzen verstehen - Vermögen aufbauen - Workshop für Frauen - online

Vertiefungskurs - Finanzwissen vertiefen und sicher investieren

Du hast bereits erste Grundlagen der Geldanlage kennengelernt und möchtest Dein Wissen vertiefen? Dann ist dieser Workshop der nächste Schritt auf Deinem Weg zu mehr finanzieller Unabhängigkeit.
Gemeinsam bauen wir auf deinem bisherigen Wissen auf und beschäftigen uns intensiver mit ETFs, dem Aufbau eines langfristig erfolgreichen Portfolios und nachhaltigem Investieren. Außerdem erhältst Du einen Einblick in das Altersvorsorge-Depot (AV-Depot), die steuerliche Grundlagen der Geldanlage sowie in die praktische Nutzung von justETF zur Auswahl passender ETFs und TradingView zur Analyse von Kursverläufen. 

Unser Ziel ist es, Dir nicht nur weiteres Fachwissen zu vermitteln, sondern auch das Vertrauen in Deine eigenen finanziellen Entscheidungen zu stärken!
Denn je besser du die Zusammenhänge verstehst, desto sicherer kannst du langfristig Vermögen aufbauen und deine finanzielle Zukunft selbst gestalten. 

Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Finanzkompetenz erweitern und mit noch mehr Sicherheit investieren möchten.

Hinweis: 
Der Vertiefungskurs baut auf den Inhalten des Basiskurses auf. 
Wir empfehlen daher, zunächst den Basiskurs zu besuchen oder bereits über entsprechende Grundkenntnisse zu verfügen.

Das ist ein Onlinekurs. Du bekommst einen Link und kannst mitmachen. Das brauchst du: eine stabile Internetverbindung, PC, Tablet oder Smartphone mit Mikrophon und Kamera und einen ruhigen Platz für dich.

Leitung: Ute Zaida

Ort: Online-Kurs

Kursgebühr in EUR: 70,00

Dauer: 4 Kursstunden

Kursnummer: 27162

Anerkannt in: NRW

A: 
Sa
27.02.2027
 — 11:00 bis 15:00 Uhr
B: 
Sa
27.11.2027
 — 11:00 bis 15:00 Uhr
Zur Anmeldung
   Freie Plätze vorhanden
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